Atriz pratica ainda corrida, pilates, ioga e ginástica localizada
A atriz Sheron Menezes é fã da prática de atividades físicas para manter a boa forma. Para diversificar a malhação, ela aposta em diferentes modalidades de exercícios, sempre acompanhada por profissionais.
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No dia a dia, alterna corrida, circuito na praia, kickboxing, ginástica localizada, pilates e ioga. "Gosto muito de comer e como de tudo, sem restrições. Por isso preciso malhar muito. E também faço drenagem linfática", conta.
Corpo da Sheron Menezes
A atividade preferida da atriz é o kickboxing, que começou a praticar há três anos. "Comecei a fazer para extravasar. Tenho a ioga que me ajuda a ser mais centrada, mas precisava de algo para colocar a energia para fora. O kikboxing ajuda a definir meu corpo", afirma.
A paixão pela aula de luta é tanta que ela acaba de abrir uma academia em Ipanema, no Rio de Janeiro, em sociedade com seu instrutor, Mestre Kim.
No ar atualmente como a personagem Keila na nova novela das sete, "Além do Horizonte", ela diz que não tem tido tanto tempo para se dedicar ao corpo. Mas quando não está gravando, procura fazer três tipos diferentes de exercícios todos os dias.
Feliz com o próprio corpo, ela revela que não tem o hábito de se pesar. "Peso engana muito. Prefiro sentir pelas roupas, se estão caindo bem ou não".
fonte:http://www.mulher.com.br/corpo-e-dieta/sheron-menezes-mantem-o-corpao-com-kickboxing-ajuda-a-definir
