sexta-feira, 30 de outubro de 2026

Sequência de Boxing

treino de manopla com sequência de Boxe para curta distância Top boxing combination boxing combo técnicas para boxing, kickboxing, muay thai 1. bloqueio cintura (Block body) 2. cruzado (hook) 3. cruzado (hook) 4. esquiva pêndulo (slip roll) 5. direto (cross) 6. cruzado (hook) 7. cruzado (hook) prof. Bira kickboxing #kickboxing​ #mma​ #kungfu​ #muaythai