Sequência Top de Boxing

fonte: youtube.com

Floyd Mayweather

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Mike Tyson, Entendendo seu Boxing

Mike Tyson é considerado por muitos como o melhor boxeador de todos os tempos.

Movia-se rapidamente para um peso pesado, tinha uma força acima do normal, esquivava como um peso leve e era fora do padrão de altura para um peso pesado sendo considerado muito baixo. 

Como entender como ele fazia seu boxing???

Segue aqui um vídeo que mostra seu segredo.

TREINO E MAIS TREINO....

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Treinamento Kick Boxing Equipe Fu Fighter

Kickboxing Fighter Gokhan Saki Hl

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Scott Adkins - Training Motivation

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Coreano Fera nos Chutes (Kicks)

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Homenagem ao Prof. Bira (Ubiratan Domingues de Pádua):

Nome: Ubiratan Domingues de Pádua.

Formação: Kung Fu no ano de 1993 na escola Wu-Shu-Kuan com o Mestre Huang Yu Sheng. Especializou-se em Kung Fu tradicional no estilo Zon Wu Dao (Mistura técnicas de diversos estilos como o Louva a Deus, Nan Chuan entre outros); Shuai Chiao (Judô Chinês); Sanshou (Boxe Chinês); Wushu Olímpico; Tai Chi-Chuan.

Kickboxing e Muay Thai  no ano de 2003 com o Prof. Evangelista Cyborg onde chegou a faixa verde de Kickboxing. Em 2004 passa a treinar Kickboxing com o Prof. Paulo Gonçalves e com o Prof. Lucivaldo Araújo. No ano de 2006 atinge o 1º. Dan de Faixa Preta em Kickoxing pela CBKB e WAKO.

A Equipe Fu Fighter: Em 1996 já formado no Kung Fu, e agora treinado novos lutadores, funda a Equipe Fu Fighter em Uberlândia MG. Mas a equipe só receberia esse nome em 2000 por sugestão do Prof. Gladston Borges (Tom). Desde sua formação até os dias de hoje o Prof. Bira já formou diversos campeões em Kung Fu, Kickboxing, Boxe, Muay Thai e MMA. Também teve a honra de formar alguns alunos seus faixas pretas. Já ministrou aulas e cursos em varias academias.

Os Torneios: Desde o primeiro ano de pratica de Artes Marciais o Prof. Bira vem competindo, seu primeiro campeonato veio com três meses de treino, onde garantiu uma medalha de bronze, daí para a frente não parou mais, foram competições regionais estaduais, brasileiras e internacionais. Participou tanto como atleta, arbitro e técnico.

Formação Acadêmica: Licenciatura Plena em Educação Física pela Universidade Federal de Uberlândia (UFU) em 2006.

Profissão: Professor de Artes Marciais, Educador Físico e Personal Trainer.

Ídolos: Na vida são sua esposa, seus pais, seus avôs, seu Mestre (Huang Yu Sheng), Oscar (Jogador de Basquete) e Ayrton Senna. Nas Artes Marciais são seus Mestres, Bruce Lee, Paulo Zorelo, Andy Hug, Peter Arts, Ernesto Host, Francisco Filho, Helio Gracie, Royce Gracie, Rickson Gracie, Lyoto Machida, Anderson Silva, Marcos Ruas, Pedro Rizzo, Cris Cyborg, Roberto Litão, Jack Chan, Eder Jofre, Muhammad Ali, George Foreman, Adilson Maquila, Mike Tyson, Julio Cesar Chaves, Roy Jones Jr, Teófilo Stevenson Lawrence, entre outros.

Alunos: Fazem parte de sua família.

Artes Marciais: Sua filosofia de vida.

Família: Ama acima de tudo.

Frase: O verdadeiro guerreiro luta pela paz e não pela guerra...

Aquele que tem Deus em seu coração caminha para uma vida de glórias...

 Entre seu Mestre (Hunag Yu Sheng) e o Mestre Wang Po

 Bira e Fernando

 Bira x Miguel, numa luta de Vale Tudo

 Campeão Brasileiro Kung Fu Sanshou 2004

Kikcboxing

Na época do Vale Tudo

 Kung Fu

 Campeão Brasileiro Kung Fu Sanshou 2001

 Bira x Rafa, final Camp. Brasileiro Kung Fu 2001

 Mestre Ely e Prof. Bira (Campeão Mineiro Kickboxing 2006)

Adilson x Bira

Academia BUDOKAN

Hudson x Bira

Tentando chutar o teto

Vitorioso

Aos 15 anos

Tentando voar

Adilson x Bira

 Com a esposa e amada Sarah

 Equipe professores academia Budokan 

 Na época do vale tudo na Equipe Cyborg  

Achando que é o Van Damme

Adilson x Bira

 Com alguns discípulos

Algumas conquistas

As Mulheres nas Lutas

Toda via o ser humano vem modificando seu comportamento em busca de satisfazer seus desejos pessoais. As mulheres ganharam destaque nas últimas décadas por adotarem atitudes nada convencionais para os antigos padrões femininos. Elas se encorajaram e conquistaram espaços antes dominados pela classe machista.

E assim, os tatames e ringues foram invadidos por elas, que não se acanharam em revelar suas excepcionais habilidades físicas e sua aplicação nos treinos. Com sutileza foram enveredando no campo dos esportes de combate com muita propriedade, adquirindo a admiração dos lutadores masculinos. Modalidades como Kick Boxing e Muay Thai foram as lutas que mais receberam este público.

Há uma identidade muito forte entre o perfil das mulheres em relação as atividades proposta nestas aulas, certamente pelo dinamismo do treinamento, pelo alto gasto de energia e pela melhoria da aptidão cerebral responsável pela sensação de prazer e do controle da ansiedade. Além disto, promove ganhos estéticos consideráveis desde que associados com uma boa alimentação.Elas também adicionaram mais beleza, charme e ternura ás lutas, fundamental para uma harmonia paradoxal entre a contundência dos golpes e a filosofia cortês das artes marciais.

O contingente feminino é tão grande que hoje elas chegam a dominar as salas de aulas de muitas academias no Brasil. Muitas recorrem ao treinamento personalizado ( Personal trainer ou Personal Fighter ) para administrarem seu treino de lutas na busca por melhores resultados.

Podemos afirmar que atualmente as mulheres representam uma parcela significativa nos esportes de luta e que seu ingresso ocasionou transformações positivas e relevantes nas artes marciais contemporâneas.


Fonte: http://oversites.com.br/blogmarcio/as-mulheres-nas-lutas/

O Benefício do Kick Boxing para a Mulher

Kickboxing? Você já ouviu falar? Pois bem, é um esporte que mistura algumas artes marciais às técnicas do boxe. Hoje se tornou um programa de condicionamento físico muito desejado pelas mulheres, graças aos seus benefícios. Você pode perder até 500 calorias a cada 50 minutos que é o tempo de uma sessão.

Se você está cansada do esporte tradicional ou quer mudar a rotina dos seus exercícios por um mais emocionante, com certeza, Kickboxing será a melhor escolha. E além do mais é uma técnica de autodefesa e como qualquer esporte aumenta a nossa autoestima.

O Kickboxing é considerado um esporte de contato que consegue misturar técnicas de combate com atividade aeróbica oferecendo resultados maravilhosos para aquelas mulheres que querem esculpir o corpo de uma forma natural, claro.

Exercite-se e divirta-se praticando este esporte, ou algumas de suas modalidades, como o “Aero Kick Boxing” ou o “Kick Boxing Cardio“. Estas modalidades misturam técnicas e exercícios de diferentes disciplinas de esportes de contato e artes marciais, como: taekwondo, karatê, kickboxing, aeróbica e música dando o ritmo. Por isto é uma atividade completa já que nos fornecerá os benefícios do esporte combinados com um trabalho aeróbico importante e necessário para manter o nosso coração em bom estado de saúde. É um método que não tem adversário, portanto sem contato físico e sem contusões.

Benefícios

• Aumenta a elasticidade
• Libera o estresse e eleva a autoestima
• Aumenta a força e a definição muscular
• Melhora a resistência cardiopulmonar
• Ensina técnicas efetivas de autodefesa
• Queima gordura
• Melhora a coordenação

Ainda que seja um programa de condicionamento físico é essencial passar por uma avaliação médica. Não esqueça jamais da hidratação que deverá ser feita antes, durante e depois do treinamento.

Não se exceda: Se você se sentir cansada, tonta ou qualquer desconforto é importante diminuir a intensidade e informar o treinador.

Fonte:http://www.mulheresdicas.com/saude-da-mulher/o-beneficio-do-kick-boxing-para-a-mulher.html