Técnicas e suas aplicações no Kickboxing:
Sendo o Kickboxing um esporte de luta, suas técnicas são particularmente baseadas em golpes de diversas artes marciais (Karatê, Muay Thai, Kung Fu, Tae Kwan Do, Boxe) contando assim com varias posições para defesa, esquiva e contra ataques.
As técnicas de ataque do Kickboxing utilizam diversas partes do corpo o que a torna uma arte marcial extremamente versátil. Embora seu nome seja Kickboxing (traduzidos para o Português, kick significa chute e boxing refere-se a lutar boxe), não são somente técnicas de chute que formam o currículo dessa arte. O maior número de técnicas no Kickboxing são as de socos, mas possui diversas variações de técnicas de chutes, joelhadas e cotoveladas também.
A grande utilização dos cotovelos e joelhos são um indicativo de sua herança do Muay Thai. A defesa no Kickboxing é praticada adotando-se uma posição defensiva para bloquear os golpes do oponente, assim como no Boxe, que pode possuir diversas variações dependendo do estilo e variando de lutador para lutador.
Benefícios do treino do Kickboxing:
Gastando algumas horas por semana em sua academia ou dojo, você pode desenvolver sua musculatura cardiovascular, corporal, sua força e resistência.
O treino de Kickboxing também oferece benefícios psicológicos. Você se sentirá melhor consigo mesmo quando souber que você pode aprender alguma coisa e que você estará sempre superando suas expectativas. Além disso, o conhecimento do Kickboxing o deixará mais confiante.
Não somente porque seu corpo estará bem exercitado e trabalhado, mas por poder andar pelas ruas, tranquilo e consciente de que terá habilidades e técnicas bem treinadas para sua proteção pessoal. Mais a frente, o treino do Kickboxing também lhe ajudará a eliminar o estresse, pois nos treinos você poderá se expressar e trabalhar o estresse de uma forma mais positiva.
Por último, você terá benefícios do treino socialmente. Você pode conhecer e treinar em parceria com outros praticantes do seu período e academia e tanto homens como mulheres podem conhecer e fazer novas amizades que serão válidas até mesmo fora dos treinos.
